VIVIR CON ENTUSIASMO. Conferencia de Víctor Küppers.

El otro día fui a una conferencia de Víctor Küppers y además de reirnos durante una hora y media nos dijo con su lenguaje peculiar muchas verdades que todos sabemos pero que muchas veces no practicamos:

Todos somos como bombillas. Transmitimos sensaciones y captamos las sensaciones de los demás. El estado natural de una persona es estar contento. ¿Por qué no lo estamos?

Estamos rodeados de mustios, de gente cansada.

¿Cuánto valemos?  V = (c+h) x a 

Valor = (Conocimientos + experiencia) x  ACTITUD

La ACTITUD multiplica!!

Eres fantástico por tu manera de ser, no por tus conocimientos ni por tu experiencia.

Eliges a tus amigos por su manera de ser, no por sus conocimientos o experiencia.

Si pierdes la alegría, pierdes lo mejor que tienes y tienes menos paciencia, menos cariño…

Nuestros hijos se merecen la mejor versión de nosotros.

Uno tiene que hacer algo. Lo primero es diagnosticarse, darse cuenta de que estamos tarados y rodeados de tarados.

Si hiciéramos una encuesta de las dos palabras más repetidas por las personas al levantarse de la cama, hay dos palabras que arrasarían: “vaya mierda”.

Si hacéis un experimento en la calle parando el coche en un semáforo, veréis el grado de agresividad  y los insultos que recibís.

Solución para tener una vida “chutada”:

1.   No ser un “MELÓN”, no ser un “pollo sin cabeza”, no ir como un autómata.

“Lo más importante en la vida es que lo más importante, sea lo importante”.

Vamos tan de cráneo que cuando nos damos cuenta ya ha pasado lo más importante.

¿Y qué es lo más importante?: nuestra familia. Lo más importante se demuestra con tiempo. No somos coherentes. Hemos de ser generosos con nuestro tiempo. ¿Cuántos de nosotros cenamos con el móvil? Nos  cuesta esfuerzo cerrar la tele y el móvil… Si hacemos preguntas a nuestros padres o a nuestros hijos, probablemente se enrollarán y si nos damos cuenta que es lo más importante, les dedicaremos tiempo.

2.   No ser un “CENIZO”. La alegría es una virtud enorme.

Un hombre cuya cara no sonríe no debería abrir una tienda. La vida es simple.

Hagamos un experimento:

1º Apuntar en una lista todos nuestros problemas.

2º Separar lo que son dramas de lo que no lo son.

3ºSi no tienes dramas, no tienes derecho a quejarte y tienes la obligación de ayudar a los que tienen dramas.

4º Poner en una lista las 20 cosas brutales que tienes.

5º Ponte ilusiones: lo mejor de la vida es casi gratis, disfruta de las pequeñas cosas ordinarias de cada día.

3.   No ser un “MERLUZO”. Ser positivo es ser más amable. Ayudar es reconfortante. El ratio de crítica/ elogios suele ser de 20/1. Si eres amable con una persona ella se queda “chutada” y tú sales “chutado”. Y es gratis!!

“Que nadie se acerque a ti sin que se sienta mejor y más feliz”. M. Teresa de Calcuta. Serías una persona brutal, estratosférica. Depende sólo de ti. Es la esencia de la vida!!

Juega un día a ser amable. Te cambia la forma de ser.

Vamos tan acelerados que hemos perdido el por favor, y el gracias.

Una familia funciona a base de alegría, amabilidad.

Tú no puedes elegir las “cartas” que te han tocado en la vida pero sí tu actitud.

Te acercarás a la grandeza o a la mediocridad. Vivida así la vida es brutal.

Hacemos de nuestra vida una obra de arte.

CORO VIRTUAL DE CARMELITAS

Con motivo de celebrarse el próximo año el V Centenario del nacimiento de Santa Teresa de Ávila, las religiosas y frailes de los carmelitas descalzos alrededor del mundo formaron un coro virtual donde unieron sus voces a través de Skype para deleitar a cientos de miles de personas devotas de la santa carmelita.

5 cosas importantes antes de morir

El artículo fue escrito por Bronnie Ware, una hermosa enfermera que, durante muchos años, estuvo a cargo de la gente que decidió morir en casa. Acá se los transcribo:

“Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales fueron compartidos. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.

La gente madura mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para crecer. Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como es de esperarse, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.

Cuando se le preguntó acerca de los arrepentimientos que tenían o cualquier cosa que haría de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez . Éstos son los cinco más comunes:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí: Este fue el lamento más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta de que su vida está a punto de terminar y miran hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no se han cumplido. La mayoría de la gente no había cumplido aún la mitad de sus sueños y tenía que morir sabiendo que era debido a las elecciones que habían hecho, o que no hicieron.

Es muy importante tratar de honrar al menos algunos de sus sueños en el camino. Desde el momento en que se pierde la salud , ya es demasiado tarde. La salud conlleva una libertad de la que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro: Esto salió de cada paciente de sexo masculino que cuidé. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero como la mayoría eran de una generación anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no había sido el sostén de su familia. Todos los hombres que cuidé lamentaron profundamente el haber gastado tanto sus vidas en la cinta de una existencia de trabajo.

Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, es posible que no necesite los ingresos que usted cree. Y mediante la creación de más espacio en su vida, usted será más feliz y más abierto a nuevas oportunidades, otras más se compatibles a su nuevo estilo de vida.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje para expresar mis sentimientos: Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca llegaron a ser lo que eran realmente capaces de llegar a ser. Muchas enfermedades se desarrollan como un resultado relacionado con la amargura y el resentimiento que cargan.

No podemos controlar las reacciones de los demás. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que están hablando honestamente, al final se plantea la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O eso, o soltar las relaciones poco saludable de su vida. De cualquier manera, usted gana.

4. Me hubiera gustado haber estado en contacto con mis amigos: A menudo no se dan cuenta realmente de los beneficios de los viejos amigos hasta después de semanas de convalecencia, y no siempre fue posible localizarlos. Muchos de ellos habían llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que habían dejado que amistades de oro se desvanecieran por el paso de los años. Pese a los lamentos profundos acerca de no dar a las amistades el tiempo y el esfuerzo que se merecían. Todo el mundo pierde a sus amigos cuando está muriendo .

Es común para cualquier persona en un estilo de vida ocupado, dejar que las amistades desaparezcan. Pero cuando usted se enfrenta con su muerte de cerca, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el estatus lo que tiene una verdadera importancia para ellos. Quieren poner las cosas en orden más para el beneficio de aquellos a quienes aman. Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados para manejar esa tarea. Al final todo se reduce al amor y las relaciones. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, el amor y las relaciones.

5 . Me hubiese gustado permitirme a mí mismo ser más feliz: Esta es una sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se habían quedado atrapados en patrones y hábitos antiguos. El llamado “confort” de la familiaridad desbordado en sus emociones, así como su vida física. El miedo al cambio les había hecho vivir fingiendo a los demás, y para su yo, que estaban contenidos. Cuando muy adentro, anhelaban reír de verdad y tener esa estupidez en su vida de nuevo.

Mortal. Digo, genial. Para empezar a cambiar las cosas que tenemos que cambiar…

PANTALLAS Y COMUNICACIÓN

Este vídeo nos hace pensar en algo muy frecuente en nuestros días: cuanto perdemos al gastar tiempo viendo una pantalla, en vez de mirarnos a los ojos.

Escrito, realizado y dirigido por Gary Turk, es una lección de vida importantísima para todos aquellos que están muy pendientes de las pantallas.




Los niños están creciendo en un mundo donde no juegan afuera o se comunican con sus amigos. Parece que hoy todo se hace a través de mensajes de texto o en internet.

LA FUERZA DEL CARIÑO

 

Lo mejor está al final

¿POR QUÉ SOY ASÍ ?

LA COMUNICACIÓN 1

La comunicación actualmente ha cambiado mucho. Podemos decir que estamos ante un nuevo marco de referencia. Las redes sociales están cambiando las reglas del juego: se han cargado a los periodistas, ahora somos todos periodistas! y los tiempos son ahora y en directo, no mañana en los periódicos.

Cualquier persona con un smartphone puede hundir tu compañía. Se degradan las fuentes de información. No tenemos tiempo para gestionar la información. Hemos de actuar con rapidez.

Lo que antes intuíamos por sentido común ahora tenemos evidencias neurológicas que demuestran que nuestras palabras condicionan enormemente la precepción.

1.     Somos absolutamente subjetivos en la percepción. Si yo tengo un “marco de referencia” que piensa: “Las chicas son más intuitivas”, cualquier información que apoye mi marco de referencia lo percibo, pero no percibo lo contrario. Tenemos “atención selectiva”. Es un mecanismo de ahorro de energía que tiene nuestro cerebro. Solo filtra mis creencias. Percibimos solo una pequeña parte de la realidad. Nuestras mentes están diseñadas para la consonancia: vivo muy feliz con mi marco de referencia. Desmontar un rumor o una percepción es pues una lucha titánica. Se ha de actuar en varios frentes.

2.     Tenemos un sesgo de negatividad: el cerebro está diseñado para la defensa, para captar peligros y no para las cosas positivas. Por ejemplo si hay noticias en el periódico y uno dice: “la bosa baja un 5%” y el otro” 1000 nuevos empleos en Barcelona”, vemos mucho más el primero y como se venden más periódicos con la noticia negativa, los periodistas ponen siempre ésta en el titular. Hemos de ser muy positivos durante todo el día para contrarrestar esta tendencia personal y social.

3.     La negación de la negación: es una confirmación como una casa. Desmentir con una negación, provoca el efecto social contrario.

4.     Los que mejor sabemos los “trapos sucios” de nuestra organización somos nosotros  y por ese mismo sesgo de negatividad, muchas veces vemos más lo negativo que lo positivo. No hablar de lo negativo, ir con mucho cuidado porque la parte oscura la llevamos a flor de piel y muchas veces nos delata.

Extracto de una conferencia de Ferrán Ramón Cortés